ライフスタイル SNS疲れしてない?Z世代に広がる“メンタルセルフケア”の新習慣5選 SNS疲れやストレスが気になるZ世代に向けて、今話題のメンタルセルフケア習慣を5つ紹介。夜スマホ断ちや推し活、散歩×カフェなど、心を整える簡単な方法をわかりやすく解説! 2025.05.07 ライフスタイル学生